肌のたるみを解消するためには、肌がたるむ原因をきちんと理解して、肌のたるみがこれ以上進行しないように予防策をきちんと講じながら、既にたるんでいる部分の皮膚をリフトアップしてこれ以上たるまないようにケアしてあげる方法がオススメです。

 

肌のたるみの原因は、生活習慣や食生活などいろいろな要因がありますが、その中でも最も一般的なのは、
・加齢による表情筋の低下
・肌細胞が加齢によって弾力をなくしてしまう
の二つ。どちらも加齢が原因ですが、このうち表情筋は筋肉を鍛えてあげる事でたるみを抑制する事も出来るので、肌のたるみを改善する際にも、表情筋を鍛える方法が効果的です。

 

既にたるんでしまった肌のハリや弾力を取り戻して肌全体をリフトアップしたい場合には、普段のスキンケアでコラーゲンやプラセンタ、エラスチン、ビタミンC、ヒアルロン酸、レチノールなどの成分がたっぷり配合されているアンチエイジングケア用スキンケアアイテムを使うと良いでしょう。スキンケアだけでたるみが簡単に改善されるというわけではありませんが、表情筋を鍛えるマッサージなどと平行して行なうとより大きな効果をスピーディに実感する事ができます。

 

もっとスピーディに肌のたるみを解消したい場合には、フォトフェイシャルやサーマクールなどの美容施術を利用するのもお勧めです。これらの施術は継続性のものなので、一度の施術でいきなり効果が出るというわけではありませんし、何回か施術を行なううちに肌の状態がどんどん改善されてたるみも改善されていきます。美容系クリニックなどで行われている施術で健康保険なども適用されないため、施術料金は一回の施術ごとに15,000円〜50000円ほどかかって高額ですが、スピーディに肌のたるみを改善したい人にはぜひオススメです。3週間〜4週間ごとの頻度で5回の施術を1クールとし、たるみ加減によっては1クールか2クールぐらいでも肌のハリやリフトアップ効果を実感できるようです。